Theo khuyến cáo của ngành y tế, tập thể dục thể thao để rèn luyện, nâng cao sức khỏe là điều cần thiết trong “cuộc chiến” chống dịch Covid- 19. Với việc tập luyện thể thao trong “mùa” dịch đúng cách, mọi người còn có thể giải tỏa được tâm lý căng thẳng, lo lắng bị nhiễm bệnh, từ đó giúp nâng cao tinh thần và thể chất. Thay vì tập luyện những môn thể thao tập trung đông người thì việc đạp xe đạp hàng ngày và tuân thủ các nguyên tắc để bảo đảm an toàn cho chính mình và cộng đồng đang được cho là hình thức tập luyện phù hợp.

Từ đầu năm đến nay, trong tình hình dịch Covid -19 diễn biến phức tạp trên toàn cầu, cả nước ta đã thực hiện việc giãn cách xã hội để phòng chống dịch lây lan trong cộng đồng. Theo chỉ đạo của Chính phủ, các sân tập, phòng tập TDTT trong cả nước nói chung, trên địa bàn Thành phố Đồng Hới nói riêng đều tạm thời đóng cửa, ngừng hoạt động để ngăn ngừa sự lây lan của dịch bệnh. Không thể tham gia hoạt động thể dục thể thao tập trung, nhiều người dân thành phố Đồng Hới ở các lứa tuổi khác nhau đã lựa chọn hình thức đạp xe đạp để rèn luyện sức khỏe, nâng cao sức đề kháng cơ thể phòng chống dịch bệnh.

Anh Hoàng Viết Thành ở tổ dân phố 4, phường Đồng Phú chia sẻ: "Trước đây, tôi đã có đam mê đạp xe vào mỗi sáng để rèn luyện sức khỏe. Giờ vào mùa dịch, 2  con đang nghỉ học dài ngày, vợ chồng tôi quyết định mua thêm 1 chiếc nữa để mọi thành viên trong nhà đều có thể xe đạp.  Trong khi đường phố vắng xe, ít khói bụi ô nhiễm, buổi sáng sớm, tôi và cậu con trai đi; chiều muộn, vợ và cô con gái. Hai đứa con tôi cũng tỏ ra thích thú với việc đạp xe mỗi ngày. Chúng tôi thấy cũng có khá nhiều người tham gia môn thể thao này”.

Theo các chuyên gia về y tế, đi xe đạp giúp cải thiện sức khỏe, lưu thông khí huyết. Nó giúp thúc đẩy lưu thông máu và bạch huyết góp phần trong việc ngăn ngừa các biến chứng của bệnh.Với nhiều người đạp xe hằng ngày thì hệ miễn dịch của họ được cải thiện đáng kể, tăng cường sự hoạt động của các nội tiết tố chống lại các tế bào gây bệnh, giúp bạn có hệ miễn dịch tốt nhất chống chọi với viruss. Chuyên gia của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Trung Quốc cũng khuyến nghị rằng: đạp xe chính là hình thức tập luyện có nguy cơ lây nhiễm virus Corona thấp nhất. Gần như đây là phương pháp tập luyện ít có rủi ro và nguy cơ bị lây nhiễm nhất.

 Nhằm phòng ngừa dịch bệnh lây lan và bảo đảm an toàn giao thông trong quá trình tập luyện, phần đông người dân thành phố chọn những tuyến đường rộng, ít người qua lại để đạp xe. Khung giờ phổ biến cho môn xe đạp thể thao là tầm từ 4 - 6 giờ sáng và 16- 18 giờ chiều, đoạn đường quen thuộc của những người yêu thích môn thể thao này là dọc bờ sông, biển Nhật Lệ như: Trương Pháp, Quách Xuân Kỳ, tuyến đường từ cầu Nhật Lệ 1 qua đường Võ Nguyên Giáp ở Bảo Ninh lên cầu Nhật Lệ 2… Một thành viên câu lạc bộ xe đạp Quảng Bình xanh cho biết: “Trước đây, trên những cung đường này, người đạp xe đạp chủ yếu toàn anh em của các câu lạc bộ luyện tập. Những ngày gần đây, thành phố cho tạm dừng các hoạt động thể thao, vui chơi, giải trí đông người nên người dân tham gia đạp xe tăng lên. Chúng tôi thấy rất vui”. 

Thực ra, phong trào tập luyện môn xe đạp thể thao trên địa bàn thành phố Đồng Hới đã có từ nhiều năm nay. Các câu lạc bộ tự phát từ những người yêu thích môn thể thao này đã được thành lập ở các xã, phường và một số cơ quan, đơn vị trên địa bàn, trong đó các câu lạc bộ như: CLB xe đạp Đồng Phú, Đồng Sơn, Quảng Bình xanh, người cao tuổi Đồng Hới… có đăng ký với Trung tâm Văn hóa thông tin và Thể thao thành phố tham gia thi đấu trong các giải của thành phố. Từ năm 2017 đến nay, hàng năm, thành phố đã tổ chức Giải đua xe đạp truyền thống thành phố Đồng Hới mở rộng thu hút hàng trăm vận động viên đến từ nhiều tỉnh, thành phố tham gia vào dịp lễ Quốc khánh 2/9 nhằm biểu dương lực lượng người tập luyện thể dục thường xuyên bằng xe đạp thể thao trên địa bàn. Qua đó, phát triển các CLB xe đạp nói riêng và phong trào tập luyện xe đạp thể thao nói chung  trên địa bàn TP. Đồng Hới.

 Nếu chỉ để rèn luyện sức khỏe thì không cần quá cầu kỳ, tốn kém để đầu tư  các loại xe đạp thể thao đắt tiền bởi chỉ với chiếc xe đạp loại thông thường cũng đã  đáp ứng được việc luyện tập. Những ngày này, hình ảnh người dân thành phố Đồng Hới với đủ thành phần, lứa tuổi tham gia đạp xe đạp để rèn luyện sức khỏe đã trở nên thân thuộc và đáng yêu.

Kết hợp tập luyện thể thao với chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng là cách bảo đảm sức khỏe, tăng sức đề kháng cho cơ thể, phòng ngừa dịch bệnh hiệu quả. Trong những ngày thực hiện giãn cách xã hội, những vòng xe di chuyển trong không gian rộng mở, qua phố phường lúc sáng sớm nắng dịu hay chiều tối mát mẻ mà không phải tiếp xúc nào với người  xung quanh, vừa giúp bạn thưởng thức trọn vẹn vẻ đẹp nên thơ của thành phố, vừa hít thở, tận hưởng bầu không khí trong lành làm vơi bớt những căng thẳng, âu lo về dịch bệnh./.

                                                              Khoa Hồng